সোমবার, ০১ ডিসেম্বর ২০২৫, ০৪:৪৯ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
মুকসুদপুরের গাড়লগাতীর কৃতি সন্তান লিয়াকত আলী খান জাশুর ইন্তেকাল
গোপালগঞ্জের মুকসুদপুর উপজেলার গাড়লগাতী গ্রামের কৃতি সন্তান জনাব মোঃ লিয়াকত আলী খান জাশু গত ২৫শে সেপ্টেম্বর ২০২৫ ইং, বৃহস্পতিবার রাত ১২টা ৫০ মিনিটে ইন্তেকাল করেছেন (ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি বিস্তারিত
প্রতিদিন কতটুকু প্রোটিন খাবেন
আমাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও বিকাশের জন্য প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ। সেইসঙ্গে এটি ভালোভাবে হজম হওয়াও জরুরি। প্রোটিনকে বিল্ডিং ব্লক অব লাইফ-ও বলা হয়। আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় তিনটি ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টসের একটি হলো এইবিস্তারিত
ব্রণ দূর করার উপায় ও রূপচর্চা
আমাদের ত্বকের সৌন্দর্য ও উজ্জ্বলতা কমিয়ে দেয় ব্রণ নামক সমস্যা। ব্রণ দূর করার উপায় ও রূপচর্চা জানা থাকলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ হয়। ব্রণের সমস্যা সৃষ্টি হয় আমাদেরবিস্তারিত
খুদের পোলাও রান্নার রেসিপি
খুদের পোলাও, খুদের ভাত, বউয়াভাত- নানা নামে ডাকা হয় এই খাবারকে। চাল তৈরি করতে গিয়ে কিছু চাল ভেঙে যায়। সেগুলোকে বলা হয় খুদ। এই খুদ দিয়েই তৈরি করা যায় সুস্বাদুবিস্তারিত
মানসিক চাপ থেকে মুক্তির উপায়
প্রাপ্তবয়স্ক প্রায় সবাই কমবেশি মানসিক চাপে ভোগেন। ব্যক্তিগত কিংবা কর্মজীবনে বিভিন্ন কারণে মানসিক চাপ তৈরি হতে পারে। এই মানসিক চাপ থেকে তৈরি হয় হতাশা। যা একজন মানুষকে ধীরে ধীরে মানসিকভাবেবিস্তারিত
সম্পাদক ও প্রকাশক : নূর আলম শেখ
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : পুরানা পল্টন, ঢাকা-1200।
মোবাইল: ০১৭১১-৭৩২৬৬৩ ইমেইল: ajkerjagaran@gmail.com